Išsamus treniruočių vadovas, kuriame pateikiama pagrindinė, visam kūnui treniruoti skirtų pratimų programa. Tikslios, iliustracijomis papildytos instrukcijos parodo, kaip atlikti kiekvieną judesį.
„Mankštos pratimų anatomija moterims" – tai išsamus treniruočių vadovas, kuriame pateikiama pagrindinė, visam kūnui treniruoti skirtų pratimų programa.
Pradedama nuo tempimo pratimų, skirtų lankstumui lavinti, tada pateikiami viršutinei kūno daliai, o galiausiai pereinama prie skirtų apatinei kūno daliai. Šalia kiekvieno pratimo rasite aiškias, tikroviškas anatomines iliustracijas, parodančias, kurie raumenys yra mankštinami.
Tikslios, iliustracijomis papildytos instrukcijos parodo, kaip atlikti kiekvieną judesį. Čia pat pateikiama naudingų patarimų, kaip pratimus atlikti taisyklingai ir ko reikėtų vengti. Knygos pabaigoje rasite keletą mankštos programų, iš kurių galėsite išsirinkti atitinkančią jūsų lūkesčius. „Mankštos pratimų anatomija moterims"– privaloma knyga toms moterims, kurios nori būti sveikos ir stiprios.
Lisa Purcell – New York City rašytoja, dizainerė ir redaktorė, besidominti sveikatos ir kūno rengybos temomis.
Kaina: 10,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
„Mankštos pratimų anatomija moterims" – tai išsamus treniruočių vadovas, kuriame pateikiama pagrindinė, visam kūnui treniruoti skirtų pratimų programa.
Pradedama nuo tempimo pratimų, skirtų lankstumui lavinti, tada pateikiami viršutinei kūno daliai, o galiausiai pereinama prie skirtų apatinei kūno daliai. Šalia kiekvieno pratimo rasite aiškias, tikroviškas anatomines iliustracijas, parodančias, kurie raumenys yra mankštinami.
Tikslios, iliustracijomis papildytos instrukcijos parodo, kaip atlikti kiekvieną judesį. Čia pat pateikiama naudingų patarimų, kaip pratimus atlikti taisyklingai ir ko reikėtų vengti. Knygos pabaigoje rasite keletą mankštos programų, iš kurių galėsite išsirinkti atitinkančią jūsų lūkesčius. „Mankštos pratimų anatomija moterims"– privaloma knyga toms moterims, kurios nori būti sveikos ir stiprios.
Lisa Purcell – New York City rašytoja, dizainerė ir redaktorė, besidominti sveikatos ir kūno rengybos temomis.
Atsiliepimai
Gintarė
2019-10-03
Labai naudingas sporto vadovas toms, kurios nori sportuoti namuose. Aiškiai parodyti pratimai, ką daryti ir ko vengti mankštos metu.
Tai knyga, kurią parduoda privatus žmogus. Kai apmokėsite užsakymą, jį per 7 d. išsiųs knygos pardavėjas . Jei to pardavėjas nepadarys laiku, pinigai jums bus grąžinti automatiškai.
Šios knygos būklė nėra įvertinta knygos.lt ekspertų, todėl visa atsakomybė už nurodytą knygos kokybę priklauso pardavėjui.
/images/books/1163934/1522997387_123.png)
Atsiliepimai
-
-
Gintarė
-
2019-10-03
Rodyti daugiauLabai naudingas sporto vadovas toms, kurios nori sportuoti namuose. Aiškiai parodyti pratimai, ką daryti ir ko vengti mankštos metu.